Avižiniai gardėsiai.

2016.2.19 - paskelbė: Ugnė

Praturtinkime savo organizmus B vitaminu ir šildančiu maistu. Šiandien rekomenduoju Jums namuose išsikepti avižinius duoniukus. Nežinau, iš kur jis kilęs, tačiau avižos naudojamos įvairių užkandžių gamybai neveltui – tai gardu ir sveika.

Apie avižų naudą jau rašiau čia: http://uspaskichknyga.lt/teigiama-kad-nera-geresnes-pagalbos-kunui-uz-maista-is-grudu-ir-kruopu/

 

Receptas:

150g avižų dribsnių;
70g rupių miltų;
3/4 a.š. kepimo miltelių;
1 a.š. cukraus;
1/2 a.š. druskos;
50g aliejaus.

Gaminame:

  • Sumaišome visus produktus ir įpilame truputį vandens, kad gautųsi kietoka tešla.
  • Iškočiojame ir supjaustome gabalėliais.
  • Kepame iš anksto iki 170C įkaitintoje orkaitėje apie 20-25min kol gražiai pagelsta.

 

Patarimas: galite į tešlą įdėti riešutų, džiovintų vaisių. Taip duoniukai bus dar skoningesni.

 

 

Skanaus!

Ugnė.

 

Nuotraukos šaltinis: thecolorfulkitchen.com  

Avižinių miltų spurgos.

Neretai girdžiu, kad būti vegetaru ar veganu kažkam labai sudėtinga, nes reikia atsisakyti įprastų saldumynų.

Maistas:2016.5.17

Morkų kava.

Jei Jums neitin patiko gilių kava dėl savo intensyvesnio skonio, tuomet morkų kava tikrai patiks.

Maistas:2016.5.24

Graikiniai riešutai.

Per savaitę suvalgydami dvi saujeles riešutų, galime pailginti savo gyvenimą tiek, kiek bėgiodami keturias valandas per savaitę!

Maistas:2016.1.28

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai