Avižinių miltų spurgos.

2016.5.17 - paskelbė: Ugnė

Neretai girdžiu, kad būti vegetaru ar veganu kažkam labai sudėtinga, nes reikia atsisakyti įprastų saldumynų. Šią savaitę pateiksiu Jums receptus, kuriais galėsite lepintis ir puošti šventinius stalus.

Spurgoms reikės:

1,5 stiklinės avižinių miltų;

1/2 stiklinės aukščiausios rūšies kvietinių miltų;

1/2 a.š. ciberžolės;

1/4 a.š. malto kardamono;

0,75 stiklinės vandens;

Žiupsnelio druskos;

1/2 stiklinės cukraus pudros;

1/4 a.š. sodos;

Aliejaus kepimui;

Cukraus pudros pabarstymui.

 

Viskas labai paprasta. Pirmiausia, suberiame visus sausus produktus į dubenį ir išmaišome. Beje, miltus geriau būtų persijoti per sietelį. Tuomet, po truputį pilame vandenį ir maišome mediniu šaukštu tol, kol masė bus tolygi. Ir viskas! Belieka tik spurgytes išvirti. Valgomuoju šaukštu kabiname tešlą ir dedame į įkaitintą aliejų. Vienu metu verdame tiek spurgų, kad jos nesiliestų. Verdame tol, kol paruduoja. Išvirtas sudedame ant popierinio rankšluosčio, o kai aliejaus pertekliaus nebelieka, sudedame į lėkštę ir apibarstome cukraus pudra.

 

Skanaus,

Ugnė.

 

 

Nuotraukos šaltinis:

Mintys apie maistą ir mitybą, kurie neteršia

Šiame straipsnyje pasidalinsiu su Jumis mintimis apie maistą ir mitybą, kuri neteršia mūsų organizmų ir padeda kasdien puikiai jaustis tiek fiziškai, tiek emociškai.

Maistas:2015.12.28

Troškinys su pesto padažu.

Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad šis receptas sugaiš daug Jūsų laiko, tačiau tikrai ne! 

Maistas:2016.7.20

Trinta špinatų ir petražolių sriuba.

Žalia, švelni, šilkinė špinatų ir petražolių sriuba, pagardinta žiupsneliu šviežiai tarkuoto muskato riešuto pakels nuotaiką, sušildys ir suteiks Jums energijos visai likusiai dienai.

Maistas:2016.2.3

Sojos dešrelės.

Žadėtosios sojos dešrelės, kurios, viliuosi, bus vienas iš Jūsų mėgiamų patiekalų vasarą.

Maistas:2016.5.16

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai