Bulviniai blynai su soja.

2016.5.9 - paskelbė: Ugnė

Kiek kitokie bulviniai blynai Jūsų valgiaraščiui paįvairinti. Šie blynai žymiai maistingesni ir sveikesni nei įprastiniai bulviniai blynai su mėsa.

Plačiau apie soją rašiau: http://uspaskichknyga.lt/soja-populiariausias-pasaulyje-ankstinis-augalas/?preview_id=798&preview_nonce=be9bf08a3f&preview=true

Reikės:

100-150 g sojos pupelių;

200 g bulvių;

2-3 šaukštų krakmolo;

2 šaukštų augalinio aliejaus (kepimui);

Druskos;

Geriamosios sodos.

 

Sausas sojų pupeles mirkome vandenyje 12-16 valandų. Į vandenį mirkimui įdedame truputį geriamosios sodos.

Išmirkytas pupeles perplauname ir 3-4 valandas verdame ant mažos ugnies. Nupilame vandenį, pupeles sumalame mėsmale. Sumaišome su trintomis bulvėmis. Įdedame krakmolo, druskos ir kepame augaliniame aliejuje kaip bulvinius blynus. Patiekiame su mėgiamu padažu.

 

Skanaus,

Ugnė.

 

 

Nuotraukos šaltinis: www.savorynothings.com 

Pupelių troškinys.

Šis troškinys maistingas, o išskirtiniai ingridientai, tokie kaip pomidorai ir kmynai, jam suteikia ypatingo skonio.

Maistas:2016.4.27

Burokėlių salotos.

Valykime organizmus, gerinkime kraują ir imuninę sistemą.

Maistas:2016.9.12

Mintys apie maistą ir mitybą, kurie neteršia

Šiame straipsnyje pasidalinsiu su Jumis mintimis apie maistą ir mitybą, kuri neteršia mūsų organizmų ir padeda kasdien puikiai jaustis tiek fiziškai, tiek emociškai.

Maistas:2015.12.28

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai