Bulviniai blynai su soja.

2016.5.9 - paskelbė: Ugnė

Kiek kitokie bulviniai blynai Jūsų valgiaraščiui paįvairinti. Šie blynai žymiai maistingesni ir sveikesni nei įprastiniai bulviniai blynai su mėsa.

Plačiau apie soją rašiau: http://uspaskichknyga.lt/soja-populiariausias-pasaulyje-ankstinis-augalas/?preview_id=798&preview_nonce=be9bf08a3f&preview=true

Reikės:

100-150 g sojos pupelių;

200 g bulvių;

2-3 šaukštų krakmolo;

2 šaukštų augalinio aliejaus (kepimui);

Druskos;

Geriamosios sodos.

 

Sausas sojų pupeles mirkome vandenyje 12-16 valandų. Į vandenį mirkimui įdedame truputį geriamosios sodos.

Išmirkytas pupeles perplauname ir 3-4 valandas verdame ant mažos ugnies. Nupilame vandenį, pupeles sumalame mėsmale. Sumaišome su trintomis bulvėmis. Įdedame krakmolo, druskos ir kepame augaliniame aliejuje kaip bulvinius blynus. Patiekiame su mėgiamu padažu.

 

Skanaus,

Ugnė.

 

 

Nuotraukos šaltinis: www.savorynothings.com 

“Sushi” – kokybiškas maistas.

Tai išties labai populiarus ir skanus maistas, tačiau gaminamas jis iš virtų ryžių, o, kaip žinome, termiškai apdorotų produktų turime, kaip galėdami, vengti.

Maistas:2016.9.13

Bulvių “cimesas”.

“Cimesas” – tai toks patiekalas, kurį žydai atsivežė iš Rytų Europos.

Maistas:2016.5.10

Sojos plovas.

Skoningas ir maistingas patiekalas, tinkantis pietums ir vakarienei.

Maistas:2016.5.4

Gaivios salotos “Vasara”.

Retai sutiksi žmogų, kuris nemėgtų gaiviųjų vaisių, tokių kaip – įvairūs melionai ir arbūzas.

Maistas:2016.8.12

Ryžių apkepas su kokosu.

Skanus ir vaikystę primenantis vegetariškas patiekalas, kuris puikiai tiks Jūsų vakarienės stalui.

Maistas:2016.5.20

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai