Bulvių, kiaušinių ir avokadų troškinys.

2016.8.1 - paskelbė: Ugnė

Puikiai tiks sotiems savaitgalio pusryčiams.

Reikės:

4-5 didelių bulvių, pjaustytų kvadratėliais;

2 šaukštų alyvuogių aliejaus;

Aitriosios paprikos;

1,5 arbatinio šaukštelio druskos;

1 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų;

1 pundelio laiškinio svogūno;

4 didelių kiaušinių;

2 prinokusių avokadų, smulkintų kvadratėliais;

2 šaukštų laimo sulčių;

Smulkintos kalendros.

 

Išverdame smulkintas bulves pasūdytame vandenyje. Įkaitiname gilioje keptuvėje aliejų, sudedame bulves, smulkintą papriką, druską, pipirus. Pakepiname vis maišant. Sudedame smulkintą kalendrą. Tuomet su mediniu šaukštu padarome keturias duobutes keptuvėje, į kiekvieną jų įmušame po kiaušinį. Šiek tiek padidiname ugnį, uždengiame dangčiu ir kepame apie 6 minutes, kol kiaušiniai iškeps. Ant viršaus sudedame smulkintus avokadus, apšlakstome laimo sultimis. Valgome su mėgiama duonele.

 

Skanaus,

Ugnė.

 

Nuotraukos šaltinis: www.seriouseats.com 

Bulvių “cimesas”.

“Cimesas” – tai toks patiekalas, kurį žydai atsivežė iš Rytų Europos.

Maistas:2016.5.10

Sojos plovas.

Skoningas ir maistingas patiekalas, tinkantis pietums ir vakarienei.

Maistas:2016.5.4

Gurmanų salotos.

Salotos vasarą – vienas dažniausių ir skaniausių patiekalų.

Maistas:2016.7.19

Morkų kava.

Jei Jums neitin patiko gilių kava dėl savo intensyvesnio skonio, tuomet morkų kava tikrai patiks.

Maistas:2016.5.24

Pietums – kokosų kario sriuba.

​Tikiuosi, jog pusryčiai Jums patiko, o dabar energijai didinti Jums siūlau puikius pietus – kokosų kario sriubą.

Maistas:2015.12.28

Morkų maltiniai.

Švelnaus skonio, vegetariški morkų maltiniai.

Maistas:2016.4.1

Burokėliai – sveikatos šaltinis.

Jei kasdien suvalgysite ne mažiau kaip 100 gr virtų burokėlių – visos skrandžio, virškinamojo trakto ir vidurių užkietėjimo problemos išnyks be pėdsakų.

Maistas:2016.3.10

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai