Burokėlių salotos.

Perlinių kruopų sriubos.

Šios kruopos – labai naudingas produktas.

Maistas:2016.5.25

Penktadienio vakarui – šokoladinis skanėstas.

Manote, kad veganiškame valgiaraštyje mažai desertų?

Maistas:2016.3.4

Seniai žinoma, kad kukurūzai – puikus dietinis maistas ir ne tik!

Kukurūzas – vertinga daržovė, nes juose yra angliavandenių, baltymų, riebalų, vitaminų A ir C, taip pat kalio, fosforo, kalcio, geležies.

Maistas:2016.2.25

Makaronai su krevetėmis ir daržovėmis.

Jei ribojate angliavandenius, šio patiekalo Jums nerekomenduoju.

Maistas:2016.6.3

Bulvėmis įdaryti pievagrybiai.

Dar vienas receptas mėgstantiems pievagrybius.

Maistas:2016.5.12

Užkepti ryžiai su troškintomis daržovėmis.

Ryžiai – puikus būdas atsigauti po ligų, valytis organizmą

Maistas:2016.2.8

Žirnienė su špinatais ir kokosų pienu.

Tai viena iš mėgstamiausių sriubų jogos stovyklose.

Maistas:2016.3.7

Pradėkime dieną praturtindami organizmą vitaminu A.

Šiandien rekomenduoju Jums labai gardų ir naudingą morkų kokteilį.

Maistas:2016.2.24

Rausvųjų lęšių ir moliūgo sriuba.

Ši kreminė sriuba yra puikus pasirinkimas pietums ir vakarienei.

Maistas:2016.3.14

Kas geriau už daržoves ir skaniau už kokteilį?

Maistas:2016.6.23

Morkų pyragas.

Šiandien pirmą kartą rekomenduoju Jums išbandyti veganišką pyragą, kurį, manau, galima vadinti tortu ir tiekti įvairių švenčių progomis.

Maistas:2016.2.11

Norite atsikratyti noro užkandžiauti?

Galbūt sunku patikėti, tačiau tam puikiai tiks morkų, obuolių ir imbiero kokteilis.

Maistas:2016.6.29

Salotų padažas su Čija sėklomis.

Čija sėklos lietuviškai dar vadinamos ispaniniu šalaviju.

Maistas:2016.6.2

Salotos su pomidorais.

Pomidorai – puikus maistinių medžiagų šaltinis.

Maistas:2016.4.5

Vasaros kokteilis.

Šiuo metu kiekviename turguje galima rasti braškių ir aviečių.

Maistas:2016.7.5

Įvairių uogų ir špinatų kokteilis.

Šiandien rekomenduoju ištuštinti kameros likučius ir pridėti saują špinatų.

Maistas:2016.7.4

Čija sėklų pudingas.

Šis pudingas ne tik labai skanus, bet ir sveikas.

Maistas:2016.6.14

Sveikas ir labai skanus pusryčių kokteilis.

Kartais būna, kad nenorime pusryčių, tačiau niekas neatsisakys skanaus, malonios tekstūros kokteilio.

Maistas:2016.7.8