Čija sėklų pudingas.

2016.6.14 - paskelbė: Ugnė

Šis pudingas ne tik labai skanus, bet ir sveikas. Juo galite mėgautis pusryčių metu. Pagardinkite riešutais, uogomis, vaisiais. Plačiau apie šias sėklas rašiau čia: http://uspaskichknyga.lt/salotu-padazas-su-cija-seklomis/

Reikės:

250ml migdolų pieno;

45g čija sėklų;

1 šaukštelio medaus arba klevų sirupo;

vanilės miltelių/ekstrakto (nebūtina).

 

Sudėkite visus ingredientus ir gerai juos išmaišykite, kol masė pradės šiek tiek tirštėti. Laikykite uždengtą šaldytuve per naktį, arba mažiausiai valandą, kol sustings. Prieš patiekdami, pudingą dar kartą pamaišykite. Jeigu konsistencija per kieta – įpilkite šiek tiek vandens. Galite laikyti šaldytuve iki 5 dienų, tad pasidarykite didesnį kiekį ir skaniausiais pusryčiais mėgaukitės kasdien!

 

Skanaus,

Ugnė.

 

 

Nuotraukos šaltinis: www.eisforeat.com 

Tęsiame maltinių temą.

Kadangi maltiniai gali būti įvairiausi, šią savaitę pateiksiu nemažai jų receptų.

Maistas:2016.4.13

Gurmanų salotos.

Salotos vasarą – vienas dažniausių ir skaniausių patiekalų.

Maistas:2016.7.19

Graikiniai riešutai.

Per savaitę suvalgydami dvi saujeles riešutų, galime pailginti savo gyvenimą tiek, kiek bėgiodami keturias valandas per savaitę!

Maistas:2016.1.28

Sojos plovas.

Skoningas ir maistingas patiekalas, tinkantis pietums ir vakarienei.

Maistas:2016.5.4

Morkų pyragas.

Šiandien pirmą kartą rekomenduoju Jums išbandyti veganišką pyragą, kurį, manau, galima vadinti tortu ir tiekti įvairių švenčių progomis.

Maistas:2016.2.11

Burokėlių salotos.

Valykime organizmus, gerinkime kraują ir imuninę sistemą.

Maistas:2016.9.12

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai