Čija sėklų pudingas.

2016.6.14 - paskelbė: Ugnė

Šis pudingas ne tik labai skanus, bet ir sveikas. Juo galite mėgautis pusryčių metu. Pagardinkite riešutais, uogomis, vaisiais. Plačiau apie šias sėklas rašiau čia: http://uspaskichknyga.lt/salotu-padazas-su-cija-seklomis/

Reikės:

250ml migdolų pieno;

45g čija sėklų;

1 šaukštelio medaus arba klevų sirupo;

vanilės miltelių/ekstrakto (nebūtina).

 

Sudėkite visus ingredientus ir gerai juos išmaišykite, kol masė pradės šiek tiek tirštėti. Laikykite uždengtą šaldytuve per naktį, arba mažiausiai valandą, kol sustings. Prieš patiekdami, pudingą dar kartą pamaišykite. Jeigu konsistencija per kieta – įpilkite šiek tiek vandens. Galite laikyti šaldytuve iki 5 dienų, tad pasidarykite didesnį kiekį ir skaniausiais pusryčiais mėgaukitės kasdien!

 

Skanaus,

Ugnė.

 

 

Nuotraukos šaltinis: www.eisforeat.com 

Moliūgas.

Jis yra mažai kaloringa daržovė.

Maistas:2016.4.6

Sriuba su saldžiomis bulvėmis.

Šios bulvės yra išskirtinė daržovė, laikoma viena iš naudingiausių pasaulyje dėl sukauptų maistinių medžiagų gausos.

Maistas:2016.6.8

Baltymų ir vitaminų šaltinis – špinatai.

Špinatai yra nekaloringa daržovė, kuri stiprina regėjimą, gerina virškinimo sistemą, teigiamai veikia nervų sistemą, ją lengva virškinti, todėl puikiai tinka prie bet kokių patiekalų.

Maistas:2016.1.4

Žvalaus ryto kokteilis.

Šį kokteilį gaminu tuomet, kai noriu kuo greičiau prabusti ir pradėti produktyviai dirbti.

Maistas:2016.8.30

“Sushi” – kokybiškas maistas.

Tai išties labai populiarus ir skanus maistas, tačiau gaminamas jis iš virtų ryžių, o, kaip žinome, termiškai apdorotų produktų turime, kaip galėdami, vengti.

Maistas:2016.9.13

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai