Gaivios salotos “Vasara”.

2016.8.12 - paskelbė: Ugnė

Retai sutiksi žmogų, kuris nemėgtų gaiviųjų vaisių, tokių kaip – įvairūs melionai ir arbūzas. O juos mėgti, beje, labai verta, nes tokių vaisių pagalba mes valomės žarnyną ir šaliname šlakus. Todėl šiandien labai rekomenduoju susikurti vasarą namuose!

4-6 porcijoms reikės:

3 puodelių raukšlėtojo meliono, pjaustyto kubeliais;

3 puodelių vėlyvojo meliono, pjaustyto kubeliais;

3 puodelių arbūzo, pjaustyto kubeliais;

2 šaukštų šviežio baziliko, smulkinto;

2 šaukštų medaus;

~230 g mocarelos, pjaustytos kubeliais ar kita mėgiama forma;

2 arbatinių šaukštelių malto jelapeno (jei mėgstate aštriau);

Žiubsnelio druskos.

 

Viskas labai paprasta. Sudedame melionų ir arbūzo kubelius į didelį dubenėlį, apiberiame baziliku, gerai išmaišome. Tada supilame vos vos pašildytą (jei kietas) medų ir vėl gerai permaišome. Lieka tik sudėti mocarelą, prieskonius ir patiekti.

 

Skanaus, Ugnė.

 

Nuotraukos šaltinis: www.sheknows.com 

Baltymų ir vitaminų šaltinis – špinatai.

Špinatai yra nekaloringa daržovė, kuri stiprina regėjimą, gerina virškinimo sistemą, teigiamai veikia nervų sistemą, ją lengva virškinti, todėl puikiai tinka prie bet kokių patiekalų.

Maistas:2016.1.4

Ši savaitė bus sriubų savaitė.

Kadangi pavasaris mūsų nelepina gerais orais, namuose norisi pasilepinti kažkuo labai skaniu, šiltu ir, žinoma, sveiku.

Maistas:2016.4.18

Graikiniai riešutai.

Per savaitę suvalgydami dvi saujeles riešutų, galime pailginti savo gyvenimą tiek, kiek bėgiodami keturias valandas per savaitę!

Maistas:2016.1.28

Žvalaus ryto kokteilis.

Šį kokteilį gaminu tuomet, kai noriu kuo greičiau prabusti ir pradėti produktyviai dirbti.

Maistas:2016.8.30

Ryžių apkepas su kokosu.

Skanus ir vaikystę primenantis vegetariškas patiekalas, kuris puikiai tiks Jūsų vakarienės stalui.

Maistas:2016.5.20

Gaivios salotos “Vasara”.

Retai sutiksi žmogų, kuris nemėgtų gaiviųjų vaisių, tokių kaip – įvairūs melionai ir arbūzas.

Maistas:2016.8.12

Avižinių miltų spurgos.

Neretai girdžiu, kad būti vegetaru ar veganu kažkam labai sudėtinga, nes reikia atsisakyti įprastų saldumynų.

Maistas:2016.5.17

Ši savaitė bus sriubų savaitė.

Kadangi pavasaris mūsų nelepina gerais orais, namuose norisi pasilepinti kažkuo labai skaniu, šiltu ir, žinoma, sveiku.

Maistas:2016.4.18

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai