Perlinių kruopų sriubos.

2016.5.25 - paskelbė: Ugnė

Šios kruopos – labai naudingas produktas. Mokslininkai ištyrę jų savybes nustatė, kad juose yra beveik visų biologiškai aktyvių, maistinių medžiagų, kurių reikia žmogaus organizmui. Kruopų vartojimas padeda išsaugoti gražią odos išvaizdą, atsikratyti raukšlių, pašalinti kenksmingas medžiagas, kurios kaupiasi organizme. Taigi, šiandien rekomenduoju Jums dvi perlinių kruopų sriubas.

Pirmoji sriuba:

Perlines kruopas 6-8 valandas mirkome šaltame vandenyje. Išmirkę nupilame vandenį. Dedame jas į puodą, užpilame vandeniu ir užverdame. Po 10-15 minučių suberiame nuskustas, nuplautas ir susmulkintas (kubeliais) bulves, toliau verdame. Keptuvėje trumpai pakepiname svogūną ir pertažoles šaknį, sudedame keptuvės turinį į puodą ir dar paverdame kelias minutes. Paskaniname mėgiamais prieskoniais.

Antroji sriuba (2 porcijos):

2 šaukštus perlinių kruopų, 1 nuskustą, nuplautą ir susmulkintą morką, 2 petražolių šaknis, 1 taip pat nuskustą, nuplautą ir susmulkintą bulvę, smulkintus salierus, truputį džiovintų grybų užpilame 2 stiklinėmis vandens ir verdame tol, kol kruopos suminkštės. Galima įdėti šaukštą pomidorų pastos, žinoma, paskaninkite prieskoniais. Tiekiant rekomenduojama į lėkštę įpilti šaukštą aliejaus.

 

Skanaus,

Ugnė

 

 

Nuotraukos šaltinis: www.archanaskitchen.com 

Avižinių miltų spurgos.

Neretai girdžiu, kad būti vegetaru ar veganu kažkam labai sudėtinga, nes reikia atsisakyti įprastų saldumynų.

Maistas:2016.5.17

Gurmanų salotos.

Salotos vasarą – vienas dažniausių ir skaniausių patiekalų.

Maistas:2016.7.19

Troškinys su pesto padažu.

Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad šis receptas sugaiš daug Jūsų laiko, tačiau tikrai ne! 

Maistas:2016.7.20

Falafeliai.

Nors šis patiekalas yra mėgstamas veganų, manau, kad jis turėtų būti įdomus visiems.

Maistas:2016.2.22

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai