Pradėkime dieną praturtindami organizmą vitaminu A.

Šiandien rekomenduoju Jums labai gardų ir naudingą morkų kokteilį.

Apie vitamino A naudą rašiau čia: http://uspaskichknyga.lt/vitamino-a-saltinis-morkos/

Ingridientai:

4 morkos;

0,5 avokado;

medaus pagal skonį;

ciberžolės pagal skonį;

70 g. špinatų.

Gaminame:

Morkas smulkiai supjaustyti (galima stambiai sutarkuoti tarka), avokadą supjaustyti, pašalinti kauliuką, sudėti visus likusius ingredientus ir suplakti trintuve iki vientisos masės.

Būkite sveiki,

Ugnė.

Nuotraukos šaltinis: www.superhealthykids.com