Pritrūkote idėjų pietums? Rinkitės tai, kas ne tik skanu, bet ir sveika!

2016.2.12 - paskelbė: Ugnė

Veganiška sriuba, kurioje gausu vitaminų A, E ir C – saldžiosios paprikos tyrsriubė.

Ją pasigaminsite greitai ir nebus sudėtinga.

 

Vienai porcijai reikės:

1 puodelis kapotos raudonos paprikos;

⅓ puodelio anakardžių;

½ puodelio vandens;

½ šaukštelio jūros druskos;

½ puodelio smulkiai supjaustytos paprikos.

 

Gaminame:

Sudėkite visus ingridientus (išskyrus paskutinį) į blenderį ir sutrinkite iki vientisos masės. Įpilkite masę į dubenį ir sudėkite smulkiai pjaustytas paprikas, pamaišykite. Valgykite su kuo mėgstate, aš apibarstau baziliko ir renkuosi kažką iš grūdinių produktų.

 

Skanaus!

Ugnė

 

 

Nuotraukos šaltinis: www.sproutedroutes.com  

Burokėliai – sveikatos šaltinis.

Jei kasdien suvalgysite ne mažiau kaip 100 gr virtų burokėlių – visos skrandžio, virškinamojo trakto ir vidurių užkietėjimo problemos išnyks be pėdsakų.

Maistas:2016.3.10

Lęšiai.

Jie yra puikus augalinis geležies šaltinis, todėl itin svarbūs vegetariškoje mityboje.

Maistas:2016.4.15

Falafeliai.

Nors šis patiekalas yra mėgstamas veganų, manau, kad jis turėtų būti įdomus visiems.

Maistas:2016.2.22

Kopūstai orkaitėje.

Skanus ir sveikas garnyras, kuris tiks prie įvairiausių patiekalų.

Maistas:2016.7.13

Burokėlių salotos.

Valykime organizmus, gerinkime kraują ir imuninę sistemą.

Maistas:2016.9.12

„Vinaigrette” – tobulas salotų padažas.

Viena paprasčiausių aliejaus ir skysčio emulsijų salotoms užpilti yra prancūziška „Vinaigrette”, kurios pavadinimas kilęs iš prancūziško žodžio „vinegar” – actas.

Maistas:2016.1.31

Burokėlių salotos.

Valykime organizmus, gerinkime kraują ir imuninę sistemą.

Maistas:2016.9.12

Žvalaus ryto kokteilis.

Šį kokteilį gaminu tuomet, kai noriu kuo greičiau prabusti ir pradėti produktyviai dirbti.

Maistas:2016.8.30

Gaivus kokteilis mėgstantiems saldumą.

Maistas:2016.9.9

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai