Pusryčiaukime žaliai.

2015.12.28 - paskelbė: admin

Kyla klausimas, o nuo ko gi pradėti? Ką valgyti, kai iš pirmo žvilgsnio, atrodo, jog valgyti nėra ką? Pateiksiu Jums pirmąjį receptą, kuris yra ne tik skanus, bet ir sveikas!

Pusryčiams:

Kreminis mango vaisiaus, agurko ir avokado kokteilis.

Žalieji kokteiliai yra puikus būdas praturtinti savo mitybą žaliu maistu ir sočiai pavalgyti. Jeigu žaliavalgystėje esate naujokas, šis kokteilis Jums puikiai tiks, nes nejausite stipraus žalių daržovių skonio.

4 porcijoms reikės:

• 2 puodeliai sušaldyto mango vaisiaus; 
• 1 agurkas;
• 1 saliero stiebas (supjaustytas gabaliukais);
• ½ avokado;
• 1 ½ puodelio kokoso vandens;
• 1 puodelis špinatų

Gaminimas itin paprastas, tereikia sudėti visus ingridientus į maišytuvą (blenderį) ir palaukti, kol produktai taps vienalyte mase.

Nuotraukos šaltinis: www.nutrirecipes.org

Skanaus!
Ugnė.

Salotos su krevetėmis.

Salotos vasarą yra vienas iš nepakeičiamų patiekalų, kuriame gausu vitaminų, kuris neapkrauna organizmo ir yra labai skanus.

Maistas:2016.6.7

Sriuba su saldžiomis bulvėmis.

Šios bulvės yra išskirtinė daržovė, laikoma viena iš naudingiausių pasaulyje dėl sukauptų maistinių medžiagų gausos.

Maistas:2016.6.8

Ryžių apkepas su kokosu.

Skanus ir vaikystę primenantis vegetariškas patiekalas, kuris puikiai tiks Jūsų vakarienės stalui.

Maistas:2016.5.20

“Sushi” – kokybiškas maistas.

Tai išties labai populiarus ir skanus maistas, tačiau gaminamas jis iš virtų ryžių, o, kaip žinome, termiškai apdorotų produktų turime, kaip galėdami, vengti.

Maistas:2016.9.13

Gaivus kokteilis mėgstantiems saldumą.

Maistas:2016.9.9

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai