Salotos su pomidorais.

2016.4.5 - paskelbė: Ugnė

Pomidorai – puikus maistinių medžiagų šaltinis.

Juose nėra riebalų, cholesterolio, bet tikrai yra vitaminų, mineralų, maistinių skaidulų ir kitų augalinės kilmės medžiagų. Šiandien rekomenduoju išbandyti dvejas salotas su pomidorais.

 

Pomidorų salotoms su daigais reikės:

Pusės stiklinės daigintų kviečių;

Pusės stikinės daigintų žirnių;

3 šaukštų smulkintų petražolių lapų;

2 šaukštų smulkintų svogūnų laiškų;

4-5 kubeliais supjaustytų pomidorų;

Šaukšto aliejaus;

Šaukšto citrinos sulčių;

Pagal skonį česnako;

Kelių smulkintų mėtos lapelių.

 

Visus ingridientus gerai išmaišykite.

 

Itališkoms salotoms reikės:

Apelsino;

Alyvuogių pagal skonį;

1,5 pomidoro;

Svogūnų laiškų;

Trupučio druskos;

Salotų padažo su įvairiomis daržovėmis.

 

Apelsiną supjaustome pakankamai smulkiai. Pomidorą ir svogūnų laiškus susmulkiname. Įdedame alyvuogių (galima jas smulkinti, bet nebūtina), pagardiname druska ir apipilame salotų padažu. Viską išmaišome.

 

Skanaus,

Ugnė.

 

Nuotraukos šaltinis: www.reddit.com  

Lęšiai.

Jie yra puikus augalinis geležies šaltinis, todėl itin svarbūs vegetariškoje mityboje.

Maistas:2016.4.15

Bulvių “cimesas”.

“Cimesas” – tai toks patiekalas, kurį žydai atsivežė iš Rytų Europos.

Maistas:2016.5.10

„Vinaigrette” – tobulas salotų padažas.

Viena paprasčiausių aliejaus ir skysčio emulsijų salotoms užpilti yra prancūziška „Vinaigrette”, kurios pavadinimas kilęs iš prancūziško žodžio „vinegar” – actas.

Maistas:2016.1.31

Burokėlių salotos.

Valykime organizmus, gerinkime kraują ir imuninę sistemą.

Maistas:2016.9.12

“Sushi” – kokybiškas maistas.

Tai išties labai populiarus ir skanus maistas, tačiau gaminamas jis iš virtų ryžių, o, kaip žinome, termiškai apdorotų produktų turime, kaip galėdami, vengti.

Maistas:2016.9.13

Gaivus kokteilis mėgstantiems saldumą.

Maistas:2016.9.9

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai