Sojos plovas.

2016.5.4 - paskelbė: Ugnė

Skoningas ir maistingas patiekalas, tinkantis pietums ir vakarienei.

Plačiau apie soją rašiau: http://uspaskichknyga.lt/soja-populiariausias-pasaulyje-ankstinis-augalas/?preview_id=798&preview_nonce=be9bf08a3f&preview=true

Jam reikės:

100 g sojos mėsos faršo;

500 g ryžių;

300 g morkų;

150 g svogūnų;

150 g aliejaus;

Prieskoniai.

 

Ryžius išverdame. Morkas supjaustome kubeliais ir kepame aliejuje, po 10 minučių sudedame smulkintus svogūnus ir apkepiname kartu su morkomis. Sojos faršą atskirai išverdame daržovių sultinyje, nukošiame ir sumaišome su išvirtais ryžiais. Kartu įmaišome kepintas daržoves. Paskaniname prieskoniais, žalumynais.

 

Skanaus,

Ugnė

 

 

Nuotraukos šaltinis: aichasmat.no 

Mintys apie maistą ir mitybą, kurie neteršia

Šiame straipsnyje pasidalinsiu su Jumis mintimis apie maistą ir mitybą, kuri neteršia mūsų organizmų ir padeda kasdien puikiai jaustis tiek fiziškai, tiek emociškai.

Maistas:2015.12.28

Lęšiai.

Jie yra puikus augalinis geležies šaltinis, todėl itin svarbūs vegetariškoje mityboje.

Maistas:2016.4.15

Ryžių apkepas su kokosu.

Skanus ir vaikystę primenantis vegetariškas patiekalas, kuris puikiai tiks Jūsų vakarienės stalui.

Maistas:2016.5.20

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai