“Spaghetti” makaronai su paprikomis ir pomidorais.

2016.4.28 - paskelbė: Ugnė

Makaronų patiekalai yra sotūs ir puikiai tinka pietums. Nevalgykite makaronų vakare ir, žinoma, nepiktnaudžiaukite jais kiekvieną dieną. Šis patiekalas išties labai skanus, jei mėgstate pomidorus ir paprikas.

Reikės:

0,5 kg “spaghetti” makaronų;

1 raudonos paprikos;

1 geltonos paprikos;

2 pomidorų;

50 g alyvuogių (ar kito) aliejaus;

1 šaukštelio garstyčių;

Citrinos;

Baziliko šakelės arba petražolių lapelių papuošimui.

 

Makaronus išverdame pagal instrukciją pasūdytame vandenyje, nupilame ir sudedame į dubenėlį. Paprikas nuplauname, išvalome ir supjaustome kubeliais. Susmulkiname pomidorus. Tuomet išspaudžiame citrinos sultis ir kartu su garstyčiomis, aliejumi suplakame. Ant makaronų pilame padažą, sudedame paprikas, pomidorus ir viską išmaišome. Patiekiame apibarstydami smulkintais žalumynais.

 

Skanaus,

Ugnė

 

 

Nuotraukos šaltinis: www.womanandhome.com 

Ryžių ir špinatų sriuba.

Itin daug gerų savybių turintys ingridientai pavers šią sriubą ne tik sveikuoliška, bet ir skania.

Maistas:2016.2.9

„Vinaigrette” – tobulas salotų padažas.

Viena paprasčiausių aliejaus ir skysčio emulsijų salotoms užpilti yra prancūziška „Vinaigrette”, kurios pavadinimas kilęs iš prancūziško žodžio „vinegar” – actas.

Maistas:2016.1.31

Falafeliai.

Nors šis patiekalas yra mėgstamas veganų, manau, kad jis turėtų būti įdomus visiems.

Maistas:2016.2.22

Trinta špinatų ir petražolių sriuba.

Žalia, švelni, šilkinė špinatų ir petražolių sriuba, pagardinta žiupsneliu šviežiai tarkuoto muskato riešuto pakels nuotaiką, sušildys ir suteiks Jums energijos visai likusiai dienai.

Maistas:2016.2.3

Pupelių troškinys.

Šis troškinys maistingas, o išskirtiniai ingridientai, tokie kaip pomidorai ir kmynai, jam suteikia ypatingo skonio.

Maistas:2016.4.27

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai