Sveikas ir labai skanus pusryčių kokteilis.

2016.7.8 - paskelbė: Ugnė

Kartais būna, kad nenorime pusryčių, tačiau niekas neatsisakys skanaus, malonios tekstūros kokteilio. Šiandien rekomenduoju išbandyti bananų, špinatų ir migdolų derinį. Visi šie ingridientai pripildys Jūsų organizmą reikalingais vitaminais ir bus puiki dienos pradžia.

Kokteiliui reikės:

2 nedidelių bananų;
Saujos špinatų;
5-6 vnt. migdolų riešutų;
1 nedidelio kivio;
250 ml vandens;
1 v.š. avižinių dribsnių;
1 a.š. čija sėklų.

 

Džiugu tai, kad kokteilių gamyba neužima daug laiko, kurio rytais mums vis trūksta. Taigi, sudedame visus produktus (išskyrus čija sėklas) į maišytuvą ir išsukame iki vientisos masės. Tuomet įberiame sėklas ir dar šiek tiek prasukame.

 

Skanaus,

Ugnė.

 

Nuotraukos šaltinis: whatsgabycooking.com 

Morkų maltiniai.

Švelnaus skonio, vegetariški morkų maltiniai.

Maistas:2016.4.1

Moliūgas.

Jis yra mažai kaloringa daržovė.

Maistas:2016.4.6

Atgaiva vasaros metu.

Kuomet už lango kaitina saulė, nėra geresnės atgaivos už šaltą arbatą.

Maistas:2016.8.8

Falafeliai.

Nors šis patiekalas yra mėgstamas veganų, manau, kad jis turėtų būti įdomus visiems.

Maistas:2016.2.22

Vasaros kokteilis.

Šiuo metu kiekviename turguje galima rasti braškių ir aviečių.

Maistas:2016.7.5

“Sushi” – kokybiškas maistas.

Tai išties labai populiarus ir skanus maistas, tačiau gaminamas jis iš virtų ryžių, o, kaip žinome, termiškai apdorotų produktų turime, kaip galėdami, vengti.

Maistas:2016.9.13

„Vinaigrette” – tobulas salotų padažas.

Viena paprasčiausių aliejaus ir skysčio emulsijų salotoms užpilti yra prancūziška „Vinaigrette”, kurios pavadinimas kilęs iš prancūziško žodžio „vinegar” – actas.

Maistas:2016.1.31

Gaivus kokteilis mėgstantiems saldumą.

Maistas:2016.9.9

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai