Sveikas ir labai skanus pusryčių kokteilis.

2016.7.8 - paskelbė: Ugnė

Kartais būna, kad nenorime pusryčių, tačiau niekas neatsisakys skanaus, malonios tekstūros kokteilio. Šiandien rekomenduoju išbandyti bananų, špinatų ir migdolų derinį. Visi šie ingridientai pripildys Jūsų organizmą reikalingais vitaminais ir bus puiki dienos pradžia.

Kokteiliui reikės:

2 nedidelių bananų;
Saujos špinatų;
5-6 vnt. migdolų riešutų;
1 nedidelio kivio;
250 ml vandens;
1 v.š. avižinių dribsnių;
1 a.š. čija sėklų.

 

Džiugu tai, kad kokteilių gamyba neužima daug laiko, kurio rytais mums vis trūksta. Taigi, sudedame visus produktus (išskyrus čija sėklas) į maišytuvą ir išsukame iki vientisos masės. Tuomet įberiame sėklas ir dar šiek tiek prasukame.

 

Skanaus,

Ugnė.

 

Nuotraukos šaltinis: whatsgabycooking.com 

Tęsiame maltinių temą.

Kadangi maltiniai gali būti įvairiausi, šią savaitę pateiksiu nemažai jų receptų.

Maistas:2016.4.13

Graikiniai riešutai.

Per savaitę suvalgydami dvi saujeles riešutų, galime pailginti savo gyvenimą tiek, kiek bėgiodami keturias valandas per savaitę!

Maistas:2016.1.28

Salotos su krevetėmis.

Salotos vasarą yra vienas iš nepakeičiamų patiekalų, kuriame gausu vitaminų, kuris neapkrauna organizmo ir yra labai skanus.

Maistas:2016.6.7

Morkų kava.

Jei Jums neitin patiko gilių kava dėl savo intensyvesnio skonio, tuomet morkų kava tikrai patiks.

Maistas:2016.5.24

Kopūstai orkaitėje.

Skanus ir sveikas garnyras, kuris tiks prie įvairiausių patiekalų.

Maistas:2016.7.13

Morkų pyragas.

Šiandien pirmą kartą rekomenduoju Jums išbandyti veganišką pyragą, kurį, manau, galima vadinti tortu ir tiekti įvairių švenčių progomis.

Maistas:2016.2.11

“Sushi” – kokybiškas maistas.

Tai išties labai populiarus ir skanus maistas, tačiau gaminamas jis iš virtų ryžių, o, kaip žinome, termiškai apdorotų produktų turime, kaip galėdami, vengti.

Maistas:2016.9.13

Vasaros kokteilis.

Šiuo metu kiekviename turguje galima rasti braškių ir aviečių.

Maistas:2016.7.5

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai