Sveikuoliški saldainiai – skaidulų, vitaminų ir natūralaus cukraus etalonas.

2016.5.19 - paskelbė: Ugnė

Vaisiams džiūstant, išgaruoja vanduo, todėl juose atsiranda santykinai daugiau naudingųjų maistinių medžiagų. Šie saldainiai gali tapti Jūsų kasdieniu užkandžiu tarp valgymų, ypač tuomet, kai užsinorite kažko saldaus…

Taigi, saldainiams reikės:

300 g džiovintų obuolių;

100 g džiovintų slyvų;

200 g džiovintų abrikosų;

200 g džiovintų datulių;

100 g sėlenų;

100 g mėgiamos uogienės ar džemo;

100 g graikiškų (kiti taip pat tinka) riešutų;

Mėgiamų prieskonių (gvazdikėlių, cinamono ir pan.).

 

Džiovintus vaisius nuplauname. Riešutus ir sėlenas pakepiname sausoje keptuvėje arba orkaitėje. Visus vaisius sumalame, įdedame smulkintus riešutus, 1/2 sėlenų, prieskonius, uogienę arba džemą. Masę gerai išmaišome ir formuojame norimo dydžio saldainius. Juos apvoliojame likusiose sėlenose.

Saldainiai negenda, tačiau džiūsta, todėl patartina juos laikyti dėžutėje.

 

Skanaus,

Ugnė.

 

 

Nuotraukos šaltinis: go-veg.ru  

Vegetariškas guliašas.

Šis troškinys ypatingas tuo, kad yra labai skoningas, išsiskiriantis dėl jame naudojamų džiovintos saldžiosios paprikos prieskonių.

Maistas:2016.3.2

Mintys apie maistą ir mitybą, kurie neteršia

Šiame straipsnyje pasidalinsiu su Jumis mintimis apie maistą ir mitybą, kuri neteršia mūsų organizmų ir padeda kasdien puikiai jaustis tiek fiziškai, tiek emociškai.

Maistas:2015.12.28

“Sushi” – kokybiškas maistas.

Tai išties labai populiarus ir skanus maistas, tačiau gaminamas jis iš virtų ryžių, o, kaip žinome, termiškai apdorotų produktų turime, kaip galėdami, vengti.

Maistas:2016.9.13

Burokėlių salotos.

Valykime organizmus, gerinkime kraują ir imuninę sistemą.

Maistas:2016.9.12

Pupelių troškinys.

Šis troškinys maistingas, o išskirtiniai ingridientai, tokie kaip pomidorai ir kmynai, jam suteikia ypatingo skonio.

Maistas:2016.4.27

Sriuba su saldžiomis bulvėmis.

Šios bulvės yra išskirtinė daržovė, laikoma viena iš naudingiausių pasaulyje dėl sukauptų maistinių medžiagų gausos.

Maistas:2016.6.8

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai