Tęsiame maltinių temą.

2016.4.13 - paskelbė: Ugnė

Kadangi maltiniai gali būti įvairiausi, šią savaitę pateiksiu nemažai jų receptų.Svarbu pabrėžti, kad jie ne tik labai sveiki, bet ir itin skanūs, suderinus ingridientus jie gali būti tiekiami tiek pusryčiams, tiek pietums ir vakarienei.

Maltiniams reikės:

Dribsnių;

Miltų;

Aliejaus;

Česnako;

Mairūno;

Druskos;

Pomidorų padažo;

Įvairių daržovių: morkų, kopūsto, raugintų agurkų, krapų.

 

Į dribsnius įpjaustome česnako, užpilame verdančiu vandeniu (turi tik vos vos apsemti), uždengiame dangčiu. Po 5-10 minučių atidengiame, įberiame prieskonius: mairūną, druską ir kt. Į masę įtarkuojame morką, įpjaustome kopūsto arba raugintų agurkų. Tuomet įdedame šaukštą pomidorų padažo, krapų. Įpilame miltų ir maišomę tol, kol pasidaro klampi masė. Iš jos formuojame maltinius, apvoliojame miltuose ar džiūvėsėliuose ir kepame aliejuje. Patiekti galima su makaronais, košėmis, salotomis. Ingridientų tikslaus kiekio nerašau, rekomenduoju visko dėti tiek, kiek norisi ir eksperimentuoti ieškant būtent Jums tinkamiausio varianto.

 

Skanaus,

Ugnė.

 

Nuotraukos šaltinis: uprootkitchen.com  

Ryžių apkepas su kokosu.

Skanus ir vaikystę primenantis vegetariškas patiekalas, kuris puikiai tiks Jūsų vakarienės stalui.

Maistas:2016.5.20

Morkų pyragas.

Šiandien pirmą kartą rekomenduoju Jums išbandyti veganišką pyragą, kurį, manau, galima vadinti tortu ir tiekti įvairių švenčių progomis.

Maistas:2016.2.11

Graikiniai riešutai.

Per savaitę suvalgydami dvi saujeles riešutų, galime pailginti savo gyvenimą tiek, kiek bėgiodami keturias valandas per savaitę!

Maistas:2016.1.28

Lęšiai.

Jie yra puikus augalinis geležies šaltinis, todėl itin svarbūs vegetariškoje mityboje.

Maistas:2016.4.15

Gurmanų salotos.

Salotos vasarą – vienas dažniausių ir skaniausių patiekalų.

Maistas:2016.7.19

Morkų maltiniai.

Švelnaus skonio, vegetariški morkų maltiniai.

Maistas:2016.4.1

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai