Veganiški avižiniai kąsneliai pusryčiams.

2016.3.16 - paskelbė: Ugnė

Nekepti, bet itin skanūs ir, žinoma, sveiki kąsneliai pusryčiams. Apie avižų naudą rašiau čia: http://uspaskichknyga.lt/teigiama-kad-nera-geresnes-pagalbos-kunui-uz-maista-is-grudu-ir-kruopu/

2-iems žmonėms reikės:

  • ¾ puodelio avižų miltų;
  • 2 šaukštai nesaldintos obuolių košės;
  • 1 šaukštas migdolų sviesto;
  • 1 šaukštas veganiškų šokolado traškučių;
  • 1,5 šaukšto alyvuogių aliejaus;
  • 1 šaukštas klevų sirupo;
  • 1 šaukštas kokoso pieno miltelių arba kokoso drožlių;
  • 1 a.šaukštelis vanilės ekstrakto.

 

Gaminimas:

Visus ingridientus sudėkite į dubenį ir rankomis suformuokite vienalytę masę. Tuomet pjaustykite norimo dydžio gabalėliais ir ragaukite. Laikykite šaldytuve.

 

Skanaus,

Ugnė.

 

Nuotraukos šaltinis: aloha.com  

Falafeliai.

Nors šis patiekalas yra mėgstamas veganų, manau, kad jis turėtų būti įdomus visiems.

Maistas:2016.2.22

Tęsiame maltinių temą.

Kadangi maltiniai gali būti įvairiausi, šią savaitę pateiksiu nemažai jų receptų.

Maistas:2016.4.13

Burokėliai – sveikatos šaltinis.

Jei kasdien suvalgysite ne mažiau kaip 100 gr virtų burokėlių – visos skrandžio, virškinamojo trakto ir vidurių užkietėjimo problemos išnyks be pėdsakų.

Maistas:2016.3.10

Morkų kava.

Jei Jums neitin patiko gilių kava dėl savo intensyvesnio skonio, tuomet morkų kava tikrai patiks.

Maistas:2016.5.24

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai