Žaliasis špinatų ir kivių kokteilis.

2016.6.30 - paskelbė: Ugnė

Šis kokteilis yra labai gaivus, todėl pabudins net kiečiausią miegalių ryte. Špinatai stiprina regėjimą, gerina virškinimo sistemą, teigiamai veikia nervų sistemą, juos lengva virškinti. Kiviuose gausus ląstelienos kiekis padeda apsaugoti gleivinę nuo toksinų, taip pat nuo chemikalų storojoje žarnoje. Taip pat šis vaisius vitamino C šaltinis.

Vienam kokteiliui reikės:

1 banano;
2 kivių;
Didelės saujos špinatų;
1 a.š. cinamono;
1 v.š. čija sėklų;
200-250 ml vandens.

Bananą nulupame, sudedame į blenderį, taip pat įpjaustome nuluptus kivius, nuplautus špinatus. Įberiame cinamono, čija sėklų, įpilame vandens ir išsukame. Sukti reikėtų apie 2-3 minutes, masė turi būti vientisa.

 

Skanaus,

Ugnė.

 

Nuotraukos šaltinis: www.vegansandra.com 

Pietums – kokosų kario sriuba.

​Tikiuosi, jog pusryčiai Jums patiko, o dabar energijai didinti Jums siūlau puikius pietus – kokosų kario sriubą.

Maistas:2015.12.28

Sojos plovas.

Skoningas ir maistingas patiekalas, tinkantis pietums ir vakarienei.

Maistas:2016.5.4

Žvalaus ryto kokteilis.

Šį kokteilį gaminu tuomet, kai noriu kuo greičiau prabusti ir pradėti produktyviai dirbti.

Maistas:2016.8.30

Žvalaus ryto kokteilis.

Šį kokteilį gaminu tuomet, kai noriu kuo greičiau prabusti ir pradėti produktyviai dirbti.

Maistas:2016.8.30

Pusryčiaukime žaliai.

Kyla klausimas, o nuo ko gi pradėti? Ką valgyti, kai iš pirmo žvilgsnio, atrodo, jog valgyti nėra ką? Pateiksiu Jums pirmąjį receptą, kuris yra ne tik skanus, bet ir sveikas!

Maistas:2015.12.28

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai