Žaliasis špinatų ir kivių kokteilis.

2016.6.30 - paskelbė: Ugnė

Šis kokteilis yra labai gaivus, todėl pabudins net kiečiausią miegalių ryte. Špinatai stiprina regėjimą, gerina virškinimo sistemą, teigiamai veikia nervų sistemą, juos lengva virškinti. Kiviuose gausus ląstelienos kiekis padeda apsaugoti gleivinę nuo toksinų, taip pat nuo chemikalų storojoje žarnoje. Taip pat šis vaisius vitamino C šaltinis.

Vienam kokteiliui reikės:

1 banano;
2 kivių;
Didelės saujos špinatų;
1 a.š. cinamono;
1 v.š. čija sėklų;
200-250 ml vandens.

Bananą nulupame, sudedame į blenderį, taip pat įpjaustome nuluptus kivius, nuplautus špinatus. Įberiame cinamono, čija sėklų, įpilame vandens ir išsukame. Sukti reikėtų apie 2-3 minutes, masė turi būti vientisa.

 

Skanaus,

Ugnė.

 

Nuotraukos šaltinis: www.vegansandra.com 

Tęsiame maltinių temą.

Kadangi maltiniai gali būti įvairiausi, šią savaitę pateiksiu nemažai jų receptų.

Maistas:2016.4.13

Žvalaus ryto kokteilis.

Šį kokteilį gaminu tuomet, kai noriu kuo greičiau prabusti ir pradėti produktyviai dirbti.

Maistas:2016.8.30

“Sushi” – kokybiškas maistas.

Tai išties labai populiarus ir skanus maistas, tačiau gaminamas jis iš virtų ryžių, o, kaip žinome, termiškai apdorotų produktų turime, kaip galėdami, vengti.

Maistas:2016.9.13

Gaivus kokteilis mėgstantiems saldumą.

Maistas:2016.9.9

Žvalaus ryto kokteilis.

Šį kokteilį gaminu tuomet, kai noriu kuo greičiau prabusti ir pradėti produktyviai dirbti.

Maistas:2016.8.30

Burokėlių salotos.

Valykime organizmus, gerinkime kraują ir imuninę sistemą.

Maistas:2016.9.12

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai