Žaliasis špinatų ir kivių kokteilis.

2016.6.30 - paskelbė: Ugnė

Šis kokteilis yra labai gaivus, todėl pabudins net kiečiausią miegalių ryte. Špinatai stiprina regėjimą, gerina virškinimo sistemą, teigiamai veikia nervų sistemą, juos lengva virškinti. Kiviuose gausus ląstelienos kiekis padeda apsaugoti gleivinę nuo toksinų, taip pat nuo chemikalų storojoje žarnoje. Taip pat šis vaisius vitamino C šaltinis.

Vienam kokteiliui reikės:

1 banano;
2 kivių;
Didelės saujos špinatų;
1 a.š. cinamono;
1 v.š. čija sėklų;
200-250 ml vandens.

Bananą nulupame, sudedame į blenderį, taip pat įpjaustome nuluptus kivius, nuplautus špinatus. Įberiame cinamono, čija sėklų, įpilame vandens ir išsukame. Sukti reikėtų apie 2-3 minutes, masė turi būti vientisa.

 

Skanaus,

Ugnė.

 

Nuotraukos šaltinis: www.vegansandra.com 

Baltymų ir vitaminų šaltinis – špinatai.

Špinatai yra nekaloringa daržovė, kuri stiprina regėjimą, gerina virškinimo sistemą, teigiamai veikia nervų sistemą, ją lengva virškinti, todėl puikiai tinka prie bet kokių patiekalų.

Maistas:2016.1.4

Siunčiama
  • Irena. 2017.4.17

    Laba diena, Įsigijau ir perskaičiau jūsų knygą.Knyga labai patiko , paliko nenusakomą įspūdį.Jau senai po...

    Viktoras U

    Ačiū už gražius žodžius. Malonu, kad Jums patiko mano knyga.

    Visas atsakymas Daugiau klausimų / atsakymų
  • Almina. 2017.4.10

    LABA DIENA , GERB.VIKTORAI, Perkaičiau Jūsų mokymą.Norisi džiaugtis, pasakoti visiems, mokyti gyventi...

  • Viktoras U. 2017.2.14

    Sveiki visi kas rašo. Iš tikruju gaunu daug laišku, bet pagal savo nuožiura ir etika nevisus aktyvinu, o...

Užduokite man klausimą

Užduoti klausimą Atsakymai